‹ Главная
‹ Назад

🏥

Медицинская безопасность

Первая помощь

Универсальный алгоритм первой помощи:

1. Оценить обстановку и обеспечить безопасность — себе, пострадавшему, окружающим

2. Проверить сознание, дыхание, пульс; вызвать скорую — 103 или 112

3. Остановка кровотечения: жгут или давящая повязка при сильном кровотечении

4. Сердечно-лёгочная реанимация: 30 надавливаний на грудную клетку, 2 вдоха

5. При ожогах — охлаждать проточной водой 15-20 минут, не смазывать маслом

Файлы

Профилактика Covid-19

🦠 Грипп и ОРВИ: факты, защита, профилактика

Вирусные инфекции, которые ежегодно поражают миллионы. Важно знать, как защитить себя и близких.

⚠️ Общая характеристика инфекций

Грипп – тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей всех возрастов. Эпидемии случаются ежегодно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ постепенно подрывают здоровье, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца, пневмонии и др. Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения с хроническими болезнями.

📊 95% инфекционных заболеваний — ОРВИ и грипп

💨Как передаётся вирус

💨 Воздушно-капельный путь

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с вирусами. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность рассеивания — обычно до 2-3 метров.

🏠 Бытовой путь

Через предметы обихода: дверные ручки, посуду, полотенца, гаджеты. Вирус может оставаться жизнеспособным на поверхностях от нескольких часов до суток.

🧼 Помните: маски, дистанция и гигиена рук существенно снижают риск заражения.

🔬 Отличия гриппа от ОРВИ

🤒 ГРИПП

• Начинается внезапно, стремительно захватывает организм за считанные часы.

• Резкое повышение температуры (до 40,5°C), озноб, ломота, сильная головная и мышечная боль.

• Светобоязнь, боль в глазах.

• В первые сутки насморка нет – отличительная черта.

• Активная фаза — 3–5 день, выздоровление на 8–10 день.

• Поражает сосуды → возможны кровоизлияния (дёсенные, носовые).

😷 ОРВИ (обычная вирусная инфекция)

• Начинается постепенно: утомляемость, першение в горле, насморк.

• Температура обычно субфебрильная (37–38°C) или умеренная.

• На второй день появляется сухой кашель, затем переходит во влажный.

• Насморк — один из главных симптомов (риновирусы).

• Симптомы исчезают без серьёзных последствий, не оставляют следов.

• Не даёт тяжёлых сосудистых осложнений.

📌 Важно: при гриппе обязательно постельный режим и наблюдение врача, так как риск осложнений высок.

📋 Симптомы: сравнение

🟠 Грипп

• Высокая температура 38,5–40°C (резкий подъём)

• Сильная головная боль, боль в мышцах и суставах

• Общая слабость, упадок сил

• Сухой кашель, боль за грудиной

• Насморк появляется на 2–3 день, выражен умеренно

• Возможны носовые кровотечения

🟢 ОРВИ (простуда)

• Температура редко выше 38°C

• Умеренная головная боль

• Заложенность носа, обильные выделения (насморк)

• Чихание, першение в горле

• Кашель, чаще влажный со 2–3 дня

• Общее состояние страдает меньше

🦠 COVID-19, грипп и простуда: различия

🔬 Новая коронавирусная инфекция COVID-19 передается преимущественно воздушно-капельным путем, как и грипп. Однако есть важные отличия:

• Инкубационный период: у COVID-19 дольше (до 14 дней), у гриппа — 1-4 дня.

• Потеря обоняния и вкуса — характерный признак ковида, при гриппе встречается редко.

• Одышка при COVID-19 более выражена и может появляться на 5–7 день.

• Заразность: и грипп, и коронавирус очень контагиозны, но COVID-19 чаще дает длительное вирусовыделение.

При появлении любых респираторных симптомов необходимо оставаться дома и вызвать врача — только лабораторная диагностика точно определит возбудителя.

🧴 Основные рекомендации по профилактике

🧼 Гигиена рук

Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи. Тщательное намыливание не менее 20 секунд, последующее полное осушение рук.

🏡 После улицы

После возвращения домой вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли (солевой спрей или промывание). Это механически удаляет вирусы со слизистой.

😷 Маски и дистанция

В сезон эпидемий использовать медицинские маски в местах скопления людей, соблюдать дистанцию не менее 1,5 метров, избегать объятий и рукопожатий.

💪 Иммунитет и вакцинация

Ежегодная вакцинация против гриппа снижает риск заболевания и тяжесть течения. Здоровый сон, витамины, проветривание помещений, увлажнение воздуха.

🩺 Важно: при первых симптомах (температура, кашель, слабость) оставайтесь дома и вызовите врача. Самолечение опасно!

📢 Как распространяются ОРВИ и факторы риска

В основном возбудители ОРВИ передаются от человека к человеку через кашель или чихание. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРВИ, подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью.

Группы риска тяжелого течения: пожилые люди, дети до 5 лет, беременные, лица с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, диабетом, ожирением, иммунодефицитами).

✅ Что делать, если заболел?

🚫 НЕЛЬЗЯ

• Переносить болезнь на ногах

• Заниматься самолечением антибиотиками (они не действуют на вирусы)

• Ходить в школу, на работу, в общественные места

• Сбивать температуру ниже 38,5° без назначения (если нет судорог или тяжёлых состояний)

✅ НУЖНО

• Остаться дома, вызвать врача

• Соблюдать постельный режим

• Пить тёплые жидкости (чай, морс, вода)

• Проветривать комнату, делать влажную уборку

• Изолироваться от членов семьи (отдельная посуда, маска)

  📞 Телефон скорой помощи 103 (или 112) — при ухудшении дыхания, сильной слабости, спутанности сознания, высокой температуре, не снижающейся более 3 дней.

🏫 Информационный бюллетень школы | Профилактика гриппа и ОРВИ | Берегите своё здоровье и здоровье окружающих
Все данные основаны на рекомендациях ВОЗ и Роспотребнадзора